1.美容院心肺保养的按摩手法

按摩手法一 倒少量调好的按摩油在手上（或者直接滴在胸部上），然后均匀的涂抹在胸部。

在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量按摩油。按摩手法可以分四步来进行： 1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。

就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。

换右乳。这个动作很重要。

3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部（不是下部）往乳头方向作提拉动作。

重复20次。 4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

2.心肺保养的好处及话术

新鲜水果和蔬菜中的维生素C、胡萝卜素，可增加肺通气量，每天食用至少含300mg维生素C的食品，可使支气管哮喘及支气管炎的患病率降低30%。

指导意见：每人每天吃蔬菜400~500g，吃水果100~200g。多吃一些对肺有好处的东西，每天也要深呼吸咳嗽一声.因为这样可以清理肺里的垃圾.不要多去一些工厂.要去一些空气清新的地方.还有.每天早上跑跑步锻炼一下.因为早晨的空气最好别抽烟！多吃点对肺保健有益的食物比如：南杏猪肺汤沙参玉竹老鸭汤莲子百合煲瘦肉冰糖银耳羹黑木耳拌豆芽葛根清肺汤萝卜杏仁煮牛肺少抽烟，少去粉尘多的地方，多吃一些清肺的食品，如冬瓜等中医说红色的东西补心，你可以多试试，主要是植物（比如西红柿）。

3.心肺保养的好处及话术

新鲜水果和蔬菜中的维生素C、胡萝卜素，可增加肺通气量，每天食用至少含300mg维生素C的食品，可使支气管哮喘及支气管炎的患病率降低30%。

指导意见：每人每天吃蔬菜400~500g，吃水果100~200g。多吃一些对肺有好处的东西，每天也要深呼吸咳嗽一声.因为这样可以清理肺里的垃圾.不要多去一些工厂.要去一些空气清新的地方.还有.每天早上跑跑步锻炼一下.因为早晨的空气最好别抽烟！多吃点对肺保健有益的食物比如：南杏猪肺汤沙参玉竹老鸭汤莲子百合煲瘦肉冰糖银耳羹黑木耳拌豆芽葛根清肺汤萝卜杏仁煮牛肺少抽烟，少去粉尘多的地方，多吃一些清肺的食品，如冬瓜等中医说红色的东西补心，你可以多试试，主要是植物（比如西红柿）。

4.怎样保养心肺

锻炼心肺功能的最好的方法就是有氧运动，应该努力增加血液中的氧含量，如跑步、游泳、爬楼梯、打网球等，但鉴于你肺部有伤，部分肺功能受损，应该适当减少运动量，比如走步及慢跑，在适当出汗的前提下多活动，多晒太阳，多通风，在含氧量充足的地方多做增加心肺功能的锻炼：如深呼吸、扩胸、慢跑等。

早睡晚起也有益于大脑活动。在饮食上，应以清淡食物为主，少食肥油。

可以补充一些温肾驱寒的食物，如用黄酒煮生姜，多吃韭菜、蒜苗、韭黄、山药、地瓜、根茎蔬菜、木瓜等。 平时多注意预防感染，避免引起肺部感染而加重肺功能的损害。

平日注意运动，适当地跑跑步，出出汗，能使身心保持健康。

5.美容院可以做胸部保养么

微风美容提醒大家要注意胸部日常的保养因为现今的女性崇尚自然健康的生活，希望自己拥有自然迷人的美胸。

一对健美的乳房，是由各种因素所决定的；另一方面是先天因素，如遗传；一方面是由后天因素所造就的，如营养、锻炼及保养等。怀孕、疲劳、瘦身、曝晒，甚至洗太热的澡等原因，都会导致胸部失去原有的弹性和结实。

所以加强胸部保养护理是非常重要的。除了传统的均衡饮食，选择一件适合的胸罩，才能维持你的美好胸形。

更重要的是，还应该进行定期的胸部护理，以辅助维持胸部的坚挺与丰盈，长期坚持可以使胸部保持原有的弹性。