强制猥亵、侮辱罪，是指以暴力、胁迫或者其他方法强制猥亵他人或者侮辱妇女的行为。我国《刑法》第237条规定，以暴力、胁迫或者其他方法强制猥亵他人或者侮辱妇女的，处5年以下有期徒刑或者拘役。

聚众或者在公共场所当众强制猥亵他人或者侮辱妇女的，或者有其他恶劣情节的，处5年以上有期徒刑。

猥亵儿童的，处5年以下有期徒刑；有下列情形之一的，处5年以上有期徒刑：

（一）猥亵儿童多人或者多次的；

（二）聚众猥亵儿童的，或者在公共场所当众猥亵儿童，情节恶劣的；

（三）造成儿童伤害或者其他严重后果的；

（四）猥亵手段恶劣或者有其他恶劣情节的。

强制猥亵罪想要从轻处罚，可以考虑以下途径：

1、犯罪以后自动投案，如实供述自己的罪行。对于自首的犯罪分子，可以从轻或者减轻处罚。其中，犯罪较轻的，可以免除处罚。

2、归案后如实供述自己罪行。如实供述自己罪行的，可以从轻处罚；因其如实供述自己罪行，避免特别严重后果发生的，可以减轻处罚。

3、积极认罪悔罪，争取受害人谅解，可以从轻或者减轻处罚。

除此之外，如果嫌疑人是特殊主体的话，也可能会从轻或者减轻处罚，例如：已满14周岁不满18周岁的未成年人、共同犯罪中的从犯、又聋又哑的人或者盲人等。

刑事案件的量刑是一个复杂的问题，不是简单三言两语就能概括的，每一个不同的案件中具体的量刑情节也各不相同，因此不能一概而论。针对强制猥褒罪怎么从轻判刑的问题，建议先向专业的刑事律师咨询，或者直接委托律师协助处理，以争取最有利的结果。