1.跆拳道的基础知识

最低0.27元开通文库会员，查看完整内容> 原发布者：旭日东升5449 跆拳道基础知识问答1、跆拳道精神？（礼仪、廉耻、克己、忍耐、百折不屈）2、跆拳道的意义？（“跆”指腿和脚的技术体系，“拳”指手和胳膊的技术体系，“道”指精神修炼和人生的正确道路）3、跆拳道的起源？（朝鲜半岛）4、跆拳道在命名之前的曾用名？（跆根，花郎道）5、跆拳道对礼仪的要求是什么？（讲究以礼仪开始以礼仪结束，礼仪贯穿始终）6、发声的意义？（加强抗击打，有助于发力，做到精神集中，防止受伤，释放精神压力、提高士气、震慑对手、）7、跆拳道大概把人的身体分为几个部分？分别是什么？（三个，分别是下身，上身，头部）8、跆拳道有多少种基本腿法？（前踢、横踢、后踢、侧踢、下劈、前旋踢、后旋踢）9、你为什么学习跆拳道？（改善和增强体质、提高防身与自卫的能力、帮助和保护家人与朋友、磨练意志、培养高品格的修养）10、你为什么要参加考级？（级位和段位是世界跆拳道联盟对每一位练习者的水平考核及肯定，同时也与人生的正确道路相关联，以激发人类不断进取、积极向上、百折不挠的精神。）

11、跆拳道分为几品几段？（九级四品九段）12、请说出每个级别的色带颜色？（十级白色、九级白黄色、八级黄色、七级黄绿色、六级绿色、五级绿蓝色、四级蓝色、三级蓝红色、二级红色、一级红黑色）13、白带的含义？（代表纯洁无暇的意思，一切从零开始）14、黄带所代表的含义？（大地的颜色，就像植物在泥土中生根发芽一样，在此阶段要打好基础，学习大地厚德载物的精神。）1。

2.跆拳道有哪些专业知识或专业术语

TKD术语 拳： 주먹 zhu mek （ 烛闷） 腿： 다리 da li（答礼） 脚； 발 bar（啪而） 掌： 손바닥 shon ba dak（憧吧嗒） 贯手： 손끝 shon get（怂咯） 肘： 팔꿈치 par gum qi（啪而箍弃） 膝： 무릎 mu rep（幕录） 头： 머리 me li （墨吏） 跨： 삿 shat （霎）：急促些 腰： 허리 he li（毫厘） 背： 등 dong（噔） 转动： 돌다 dor da（多而达） 加速： 가속 ga sok（卡肃） 协调： 협조 hep zo（皓尔肇） 反应： 반응 ba ong（跋能） 力量： 힘 him（嘿闷） 快： 빠름 ba rom（跋愣） 慢： 늣음 ne zom（呐-之魅） 套路： 품새 pum she（彭晒） 太极1章至太极8章：태극1장부터8장 te gek1zhang bu te 8 zhang （汰咯一章） 高丽： 고려 go re（*潦） 金刚： 금강 gem gang（耿罡） 太白： 태백 te bek（汰掰） 平原： 평원 peng wen（乒雯） 十进： 십진 sip jin（溪敬） 地跆： 지태 ji te（基跆） 天拳： 천권 chen guen（惩棍） 汉水： 한수 han shu（韩殊） 一如： 일여 yir re（毅辽） 马步： 주춤세 zhu chum sie（卒-憧晒） 前弓步： 앞굽이 a gu bi（阿咕痹） 后弓步： 뒤굽이 dv gu bi（对-咕痹） 手刀： 손날 shon nar（耸-衲而） 搁挡： 막기 mak gi（玛给） 进攻： 진공 jin gong（敬恭） 防守： 방수 bang shu（浜粟） 道服： 도복 do bok（道袍） 腰带： 띠 di（嫡）（釉涩-嫡） 黑带： 검은띠 ge en di（犒闷-嫡） 有色带： 색띠 shek di（釉涩-嫡） 护具： 호구 ho gu（皓咕） 手部护具： 팔보호대 par bo ho dai（帕而-堡皓歹） 脚部护具： 다리보호대da li bo ho dai（答理-堡皓歹） 头部护具： 머리보호대me li bo ho dai（磨砺-堡皓歹） 裆部护具： 삿 보대 sat bo dai（莎-堡皓歹） 脚靶： 타겟 ta get（塔钙） 跆拳道： 태권도 tae guen do 中国： 중국 zhong guk 韩国： 한국 han guk 谢谢： 감사합니다.gam sha ham ni da（罡莎-哈倪搭） 你好： 안녕하십니까 an neng ha xif ni ga（阿酿-哈西倪嘎） 抱歉： 미안합니다. Mi an ham ni da（弥安-韩西倪搭） 稍等： 잠간 zam gan（沧柑） 立正： 차렷 cha let（嚓聊） 稍息： 시엇 si et（销T） 敬礼： 경례 geng rie（哽利） 向左转： 좌로돌앗 zua ro do a（抓露赌辣） 向右转： 우로돌앗 wu ro do a（悟露赌辣） 向后转： 뒤로돌앗 dv ro do a（对赌辣） 向左向右转： 좌우향우 zua wu hang wu（抓无浩悟） 第（N）排向后转：제 렬뒤로돌앗 jie yer dv ro do a 准备； 준비 zhun bi （准备） 脚步动作准备：발차기준비 bar cha gi zhun bi（ 跋差给准备） 换步： 발바꾸어섯 bar ba gu e set（跋尔跋郭差） 滑步： 끌기 ger gi9（阁尔给） 前上踢： 앞올리기 a-p or ri gi（啊保利给） 斜上踢： 사선올리기 sha shen or ri gi（莎呈而利给） 前踢： 앞차기 a-p cha gi（阿部差给） 抡踢： 돌려차기 do le cha gi（赌聊差给） 侧踢： 옆차기 ye-p cha gi9（伢（要）部差给） 下踢： 내리차기 na li cha gi（纳利差给） 勾踢： 낚어차기 nak ge cha gi（纳阁差给） 后踢： 뒤차기 dv cha gi（对差给） 反抡踢： 반대돌려차기ban dai dor re cha gi（斑贷赌撩差给） 转身抡踢： 돌개차기 dor ge cha gi（对尔改差给） 腾空抡踢： 나래차기 na le cha gi（纳猎差给） 360后踢： 360도 뒤차기shm bak lik ship do dv cha gi 前脚反勾踢： 앞발 뒤돌아 낚어차기 a-p bar dv dor a nak e cha gi（阿-趴-对毒辣-纳阁差给） 跆拳道精神： 태권도정신 tae guen do zheng sin 礼仪： 례이 lie yi 忍耐： 인내 yin nai 廉耻： 렴치 rem qi 克己： 극기 gk gi 百折不屈： 백절불굴 biak zher bur gur（派着而布鲁阁）。

3.什么叫跆拳道

让你彻底了解跆拳道 简单地说，跆拳道就是不用任何武道器，赤手空拳与敌手格斗保护自身的武术。

说得更详细一些，跆拳道就是为了正 当防卫，通过猛烈的精神和肉体训练，锻炼手，脚和身体的各个部位的方法与技术。跆拳道不仅注重威力和技术，而且强调严格的纪律，高超的技术和强健的精神教 育，以培养正义感，刚毅性，果敢性的独特的武术。

因此真正的跆拳道人根本不同于那些仅仅学到搏斗时用得上的极其有限的技术，以在比赛场上讨得观众欢心为满 足的似是而非的跆拳道人。 可以说，这就是称跆拳道为护身艺术的道理之一，跆拳道不仅教给人们思考和生活的方法，而且培养人们的克制力和陶冶崇高的人格。

所以不少人说它是近乎一种信仰的武术。 从字面上解释，跆拳道就是：跆，意味着用脚，踢，踏。

拳，意味着用拳刺或破。道意味着古代圣贤铺平的路前进，也就是进行精神修养。

总而言之，就是为了用 空手赤足护身。把跳，踢，刺，挡，闪避等动作，敏捷而得当地适用于活动的目标，给以最大的打击的技术加精神修养的武道，确实，跆拳道使先天性体弱者，经过 科学的锻炼，也具有击败强敌的力量和自信心。

但如果运用不当，无异于使用凶器。因此，必须经常强调精神教育，不许滥用它。

跆拳道精神是礼仪，廉耻，忍耐，克己，百折不屈 跆拳道的影响力 跆拳道启示着生活方式和思考方法，特别是在高昂精神文明的同时培养正义的巨大力量。而且，它培养人们的高贵气质，提高人们的适应性，使学习跆拳道的人容易融入社会。

由于跆拳道的每个动作都是科学的和有明确目的的，所以优秀的师范能够使任何学员有信心掌握跆拳道。通过反复的练习培养忍耐力和克服任何困难的意志，通过练习掌握的技术和力量使学员产生在任何条件下任何时候都可以对付任何对手的自信心。

跆拳道的对打练习可以使学员更加谦虚，培养克制能力和勇气。而且可以提高机敏性和警惕性，同时可以测验动作的适应性和正确性。

跆拳道的套路练习使基本动作更加柔韧，优雅达到最高境地。基本功的练习使学员的动作更加简洁明了，掌握其原则和方法。

跆拳道的练习潜意识地树立学员的人生观。在练习跆拳道的过程中，观察每个人的动作就可预知各自的技术水平。

因此，学员之间将产生竞争心和学习热情，培养 学员的积极向上，不断进取的精神。而且培养学员的助人为乐的精神，谦虚礼貌的行为和严谨的生活方式。

通过有纪律的生活，不但容易融入社会，而且使学员向往 优秀的师范，树立更高的人生目标。 学习跆拳道的过程，有机会和不同职业，不同年龄，不同性别，不同民族的人进行交流，增进友谊，学习不同的文化。

而且，练习跆拳道可转换长时间在室内学习和工作的紧张气氛，振作精神，使人们能够重新集中精力学习和工作。 跆拳道教育的核心是使学员正确掌握把全身各部位作为武器的方法，以及为了防止乱用跆拳技术的精神教育。

跆 拳道是集健体、自卫于一体的运动项目，我觉得它不仅能够增强人体素质，而且具有丰富的内涵。在我们平常训练中是以“礼仪廉耻、忍耐克己、百折不屈”为宗 旨，宣扬一种互助、向上的团队协作精神，可以让我学到很多知识。

跆拳道对于健康管理也有许多益处，练习跆拳道可以使身体变得轻盈敏捷。

4.跆拳道的基础知识

跆拳道是一门朝鲜格斗术，以其腾空、旋踢脚法而闻名。跆拳道这个名称来源于韩语的“跆”（指用脚踢打），“拳”（指用拳击打），“道”（指格斗的艺术和一种原理）。这个词顾名思义就是指：用手和腿进行格斗的艺术。

跆拳道练习者学习基础知识主要是：品势、功力练习、点到为止的实战练习。练习者也学习一些跆拳道基本原理，例如：“礼义廉耻，克己复礼，百折不屈”。跆拳道练习者身着白色宽松的“道袍”，以腰间扎不同颜色的腰带来区分级别。跆拳道级别体系分为十级九段，前者针对初学者而言，后者是黑带高手的级别。跆拳道竞赛的评分有以下一些标准：参赛选手的礼仪情况，击破测试的精确度，以及其在对战练习中的技术发挥。

跆拳道的历史最早可追溯至数千年前。1955年的时候出现了很多类似的道馆，这里教授的技艺就叫做跆拳道。在推广跆拳道的这一过程中，崔泓熙将军是一个很重要的人物。他致力于将“跆拳”这种朝鲜传统的腿击术和日本空手道相结合。崔泓熙将军在1966年创立了国际跆拳道联合会，简称ITF 。

跆拳道的另一国际性组织是世界跆拳道联合会，简称WTF，是在1973年成立的。WTF渐渐被公认是世界主要的跆拳道组织。在其领导之下，跆拳道成为了2000年澳大利亚悉尼奥运会的正式比赛项目。

竞技跆拳道和普通跆拳道的区别

所谓竞技跆拳道是指在统一的礼仪和规则要求下，具体分析评判从跆拳道总体技术中选出的一些极其重要的典型技术的优劣，是对技术动作本身和练习者掌握运用技术能力两方面进行的综合比较。

而普通跆拳道则是指包括了所有有关跆拳道礼仪、技术、精神、哲学思想及文化价值在内的全部内容，其中更多的技术方法是竞技跆拳道中所不准使用的，而且其精神及文化价值比武道价值更突出不便纳入竞赛。竞赛虽可以说是跆拳道的基本中心，但竞赛却不能代表整个跆拳道运动。

如果说世界跆拳道联盟倡导的跆拳道只是作为运动，而且竞赛技术是唯一正规技术的话，这种说法就错了。因为竞赛中可运用的技术方法只是整个跆拳道技术体系中很小的一部分，竞赛只能代表跆拳道运动的基本特征，而不是全部。

竞技跆拳道和普通跆拳道的关系，可以简单地类比为实验和生产的关系。实验时经过分析研究来开发和论证新技术，或是在特定条件下改善现有技术。当新技术和方法经过实验论证后，认为可以用于批量生产，就将其转入生产过程中，以开发新的产品或提高产品质量。

在这一过程中，新技术首先在竞赛中得以发展和考验，然后扩散到全部竞赛中并进一步发展、完善到整个跆拳道的技术体系中去。

单从技术角度讲，竞技跆拳道中要求只允许使用拳的正面和脚的踝关节以下的部分，击打对方的髋关节以上、锁骨以下的身体正面（腹胸部）、侧面（两肋部），可以用脚踢击对方的面部，但不准用拳击打头部，这是和跆拳道运动中倡导的使人体关节武器化相抵触的。

也就是说，竞技跆拳道只是普通跆拳道中的一部分，是跆拳道竞技化的特征和表现形式。

5.请告诉我一些跆拳道基本常识

1：跆拳道的级别是10级至1级 10级最低 也就是白带 1级最高 也就是红黑带。

段位要在拿到黑带时才会授予 段位是从一段至九段 一段最低 九段最高。如果是未成年人拿到一至三段 则授予“品” 也就是一段就是一品 三段就是三品。

但“品”只授予未成年人。2.跆拳道分为WTF（世界跆拳道联盟）和ITF（国际跆拳道联盟）两种。

WTF即是竞技跆拳道 是以竞技为主 教的e79fa5e98193e59b9ee7ad9431333262366366大多是腿法 拳法、肘法等其他的东西只在太极一章至八章里教授。ITF也就是传统跆拳道 是以实战为主 除了教腿法 还教拳法、肘法、膝法、摔法等。

传统跆拳道比竞技跆拳道更有实战性 但也更难 一般我国以竞技跆拳道为主。3.跆拳道考级的具体内容一般在不同的道馆也有所不同 但相差都不大。

具体的就看/view/3902.htm这个网址里讲的吧 肯定比我在这里打字讲得清楚。4.一般在我国的跆拳道馆教的都是竞技跆拳道 也就是以腿法为主 实战性没有传统跆拳道高 但比它更好看。

我学的时候老师先让我们跑步 跑个十分钟二十分钟的 然后是压腿等基本功 接下来是打品式 也就是套路（太极一章至八章；有时候是相互持靶练习腿法 跆拳道的基本腿法有前踢、正踢（有些地方叫正蹬踢或蹬踢）、横踢（这三个是最基本的）、侧踢、勾踢、后踢、劈踢（也叫下劈、砍踢等）、旋踢等 除了这些基本腿法 还有组合腿法 例如双飞等；还有时是穿上护具开始练习实战 即两个人打啊打 相互打 以加强实战能力。5.跆拳道是以技巧、智慧为主的格斗技术 而不像散打等是以力量为主的格斗技术 所以只要你在练习时不是以力量为主 一般不会使身材练得像肌肉男似的 当然 力量还是得有的 不然如果你遇到危险 只有花架子肯定是不行的。

很多女孩子就是冲着减肥才去练习跆拳道的 毕竟练习跆拳道不像练习瑜伽只能练好身材 还可以防身。我也是女孩 正在练习跆拳道 与你年龄相差无几 十三岁是豆蔻年华啊 趁现在年轻赶紧去学吧 不要等到人老珠黄了才去 那就太晚了。

跆拳道是以华丽的腿法闻名世界 对韧带的要求很高 例如下劈 要求练习者先把脚举到头顶上 再用力向下砍击对方 所以对你的柔韧性要求非常高 如果现在韧性只是还可以 那就赶快练习吧（如果你真的打算去学跆拳道）。喂……我打了这么多字 这么认真的对待你的回答 希望你不要亏待我呀 %>_<%。

6.跆拳道基础知识

跆拳道有五大部分组成品势（套路 是跆拳道的灵魂） 实战（就是对打） 防身术 击破（简单点说就是用四肢去破坏硬物来测试 证明自己的功力 比如手刀开砖等） 特技（就是一些高难度 表演性的动作）

现在国内正规跆拳道馆寥寥无几 所以大家对跆拳道不了解 以为只有腿法

跆拳道的攻击方法种类是很丰富的 有拳法里就包括 正拳 砸拳 正手刀 反手刀 贯手等 还有肘法 腿法 摔法 擒拿

你要想找视频可以直接在百度 土豆等视频网站上找 《踢的革命》《型的灵魂》 都是韩国高手会出的跆拳道教学片 非常的权威 关于跆拳道的事情太多了

7.跆拳道学习

想防身，别了。

想健身，相当不错。跆拳道嘛，很时尚，女孩子练也很好，挺有意思的~至于长肌肉，不光是练跆拳道，你跑步、举哑铃一样会长。

不过，看你是否真的玩命练了，倘若只是想出出汗，反而会让你更苗条~毕竟练跆拳道的苗条美女还是很多的。至于增高，不一定吧。

发育期的孩子就算不练也能长高，未必是“跆拳道”的功效。

不过多锻炼确实有助长高，但跳绳、跑步都可以啊，若只是为此，真没必要花钱练跆拳道。

如果你真决定练，提个醒，现在跆拳道商业化很严重，道馆泛滥！比如考级，相当不规范！各个道馆的等级数和每一级的考试内容都不一样！有的道馆为了拖延你的练习时间从而多收钱，会强制练几个月才允许你考级（其实用心练，1个月足够了！），并且还加上很多“带”，相当不规范。

所以，没法说一半收费是多少，这里面水分太大了。

你可以去家周边的道馆，找学生聊天问问，这样应该更客观、有针对性。谢谢。

8.跆拳道学习主要有哪些内容

1、跆拳道的耐力训练

包括有氧耐力训练和无氧耐力训练。

主要方式：越野跑、跳绳跑、冲刺跑、变速跑、横踢、后旋踢、双飞踢等。

2、跆拳道的灵敏训练

主要方式：信号完成动作、曲线跑、穿梭跑、信号应答等方式。

3、跆拳道的速度训练

包括反应速度训练和动作速度训练。

主要方式：听教练或同伴发出信号后进行快速反应、用冲刺跑和中高速跑练习动作速度、利用下坡跑、加速跑和后蹬跑练习不同状况下的动作速度等方式。

4、跆拳道的力量训练

包括上肢力量、下肢力量、综合力量的训练。

主要方式：俯卧撑、杠铃屈臂、卧推杠铃、半蹲、立卧撑跳、收腹跳、原地提膝等方式。

5、跆拳道的柔韧训练

包括腿髋部训练和腰部训练。

主要方式：压腿、横竖叉、前俯腰、后甩腰等方式。

扩展资料：

跆拳道训练特点：

锻炼肌肉的方法：

1、健美选手的肌肉，是以塑性、大块头肌肉、线条流畅为*终目的的。锻炼的方法也是简单出爆日复一日的撸铁，练出的肌肉俗称死肌肉，有力量但是没有爆发力、穿透力。

2、拳击运动员的肌肉锻炼方法是：通过大量肌肉的协调运动来锻炼。锻炼出来的肌肉，协调性好、灵活、爆发力强。打拳的穿透力自然比健美教练的强。健美教练力量有，但是没有穿透力，通常打一拳，看上去很大力量，但只是重重的推了对手一下而已！相对于有穿透力的搏击选手而言完全没有较大杀伤力。

技术特点方法：

健美教练的专业领域是教人减脂、塑性、增肌、而搏击教练主要是教人格斗的技术动作，提高身体协调能力，身体爆发力。

参考资料来源：百度百科-跆拳道训练方法

9.跆拳道资料

黑带（品带）：1段–9段

跆拳道根据练习者的水平分为十级和九段，初学者从十级开始逐渐升至一级，然后在入段，段位越高表明水平也越高，最高段位达九段。从十级到一级是初学者的等级标准，用白、黄、绿、蓝、红等色带表示。进段以后都以黑腰带表示，一段至三段被认为是黑带新手的段位，四段到六段属于高水平的段位，七段到九段是授予那些有很高学识造诣的杰出人物或对跆拳道运动有杰出贡献的人。黑带的段位是通过黑带上的特殊标记区分的。

跆拳道的级和段（品）

白带：无级

黄带：8级，7级

绿带：6级，5级

蓝带：4级，3级

红带：2级，1级

黑带（品带）：1段–9段

：：：腰带颜色的意义：：：

白带： 白色：代表练习者没有任何跆拳道的知识，一切从零开始。

黄带： 黄色：大地的颜色，代表就象植物在泥土中生根发芽一样，练习者在这个阶段要打好跆拳道的基础。

绿带： 绿色：植物的颜色，代表练习者的跆拳道技术开始枝繁叶茂。

蓝带： 蓝色：天空的颜色，代表随着不断的训练，练习者的跆拳道技术逐步成熟， 就象大树一直向着天空生长。

红带： 红色：危险的颜色，代表练习者要注重自我控制和阻吓对手。

黑带： 黑色：与白色相反，代表练习者跆拳道技术的成熟和专业。黑色也象征了跆拳道黑带不受黑暗和恐惧的影响。

10.初学跆拳道的学习内容

初学跆拳道的时候，教练会教你一些基本腿法（跆拳道以腿攻为主）你去道场会给你发一条白带，白带学习前踢，下段防守，中段防守，上端防守，马步冲拳，行进间的一些动作。还有品式（相当于武术中的套路，打的线和八卦中的内容相似）中的太极一章。随后考试，就到黄带，就结束了初级课程。剩下的如下，是对代位的介绍，看看有好处的。 跆拳道训练注重培养人的气质、礼仪、道德修养、忍耐、谦虚和坚忍不拔的精神，主要学习跆拳道的技术、品势、擒拿及功力击破等内容。 跆拳道原名”跆牵”，最早出现于一千五百年前的新罗国，新罗国王为抵御外强招募爱国青年组成一支民军，而他们所练习的武术被成为”花郎道”，随后经历千年洗礼和锤炼，最后演变成跆拳道。 跆拳道之含义 “跆”是用脚踢之，”拳”是用拳击之，”道”是方法、艺术，一种精神文化的心得。可以说跆拳道是一种拳脚并用的艺术方法，由于它是以脚为主（占70%），所以称为”脚的艺术”。其特点是迅速有力、准确灵活，令人赞叹不已。跆拳道共有25种套路，另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及十余种基本功夫。练习者身穿专用的白色跆拳道道服，腰系代表不同段位的腰带进行比赛或训练。跆拳道练习均要求”以礼始，以礼终”。 作为一项现代竞技体育运动，1988年、1992年、1996年三次列入奥运会表演项目，现以成为2000年奥运会的正式比赛项目，设八枚金牌。同时它也是亚运会、泛美运动会、全非洲运动会及中国全运会、中国城市运动会等一系列国际重大赛事的正式比赛项目。该项目已成为全国单项比赛中参加人数最多的比赛。 跆拳道的等级划分 跆拳道训练分为十级九段，初学者必须接受一段时间的培训，考试及格后方可晋级，跆拳道九级-白带， 八级-黄带，七级-黄绿带，六级-绿带，五级-绿蓝带，四级-蓝带，三级-蓝红带，二级-红带，一级-红黑带，学员至少需要一年半时间完成第一阶段后再接受更严格训练，考试合格后，方可晋升到第二阶段–黑带（一段），黑带共分九段，段数刺在黑带两端，以供识别。 跆拳道世界锦标赛分男、女各八个体重级别，各设八枚金牌。比赛在12m*12m的垫子上进行，比赛分为三局，每局三分钟，局间休息一分钟，运动员上身穿戴专用的头盔、护胸、护腿等保护用具，采用电子记分。由于跆拳道运动以腿为主要进攻手段，充分展示了人体的激烈对抗，因此比赛气氛紧张激烈，高雅动作精彩纷呈，观赏性极强。 看看就知道怎么回事了 参考资料：跆拳道

谢谢！