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（一）保费和保额规划
根据国际上比较通行的做法，保险应遵循“双十规则”，即保费支出以年收入的10%为宜，而保额以年收入的10倍为宜。举例说，如果一个人的年收入是3万元，那么其合理的保险费支出应该是3000元左右，其保险金额是30万元左右。因为，如果保费支出过高，会影响现有日常生活以及生儿育女、房屋购置等目标的实现；而保费支出过低，则保额偏低、保障不够，达不到应有的保障作用。“80后”青年绝大部分开始独立，每个月拿出10%左右的收入参与

以女25岁为例：
一、PICC人保健康–关爱专家定期重疾个人疾病保险
◆缴费年限：20年
保险金额20万元，20年保险期，每年保费：740元，享有以下保障：
1、重大疾病（31种）保险金：20万元
2、身故保险金：20万元

二、瑞福德–个人住院医疗保险（首年保费408元）
◆连续投保三年后，保证续保；
◆保障范围广泛，涵盖1056种手术；
◆续保年龄可达到70周岁；
保险利益：

只要普通疾病 和意外的而且长期投保。一年3000多的保险太多了。

平安的 鑫利买2份。附加上10万的意外和2份医疗。一年费用也就3000不到估计。生病或者意外赔偿。没有问题最后钱带红利退还

只注重普通疾病和意外的话一年很便宜的,还不用3000左右呢,随便挑一种寿险产品作为主险附加上意外与住院医疗,意外伤害+意外医疗保额10万+1万一年200左右,住院费用看年龄多大,一年了就三五百块